成人小說38kky.com

作者為作家林志玲在春晚的表演，得到滿堂彩之後，一位叫「凡凡不會翻水水」的網友，在微博爆料，自己是林志玲春晚表演的替身，並且PO出多張照片，證明自己說的都是真的。她強調擔任志玲姐姐春晚水下替身，很榮幸，林志玲姊姊的水下表演，大部分都是由她這個替身來完成，至於林志玲本人，則是在所有舞蹈演員排練的最後一天，才姍姍來遲，第一次見面，就等了四五個小時。這網友為什麼要這樣爆料呢？推想原因可能有兩個，一來、她覺得擔任林志玲替身很榮幸，不說出來很痛苦。二來、覺得自己很重要，認為「綻放」這段表演大成功，觀眾的目光跟掌聲，不應該只放在林志玲，她雖然是替身，卻是真正有實力的人，也該沾點光，得到大家的肯定與注意。凡凡這則PO文犯了三個錯誤，讓她不會因為這篇文翻紅，更可能拉黑徹底。一、腦袋不清楚林志玲得到掌聲，除了她的表演精彩以外，更重要的是，她是林志玲！其他人跳水跳的再好，都沒用，因為都不是林志玲，這場表演的賣點就是林志玲，水上芭蕾跟跳水當然很好看，但因為是林志玲來跳，所以才能光芒萬丈，吸引大家的目光，這跳水由凡凡來跳，或者我來跳，都得不到這樣的報導與掌聲，是林志玲加持了這段表演，而不是這段表演打造出林志玲。二、缺乏職場道德主辦單位該給替身的薪水沒少給，你拿了錢轉身爆料，這樣的人品以後誰敢用你，這個爆料登上了所有媒體，主因不是不是文筆好，還是因為你提到了林志玲，林志玲不會因為你的爆料而損傷，你卻會因為這次的爆料而重傷。三、以自我為中心在這篇PO文中，凡凡肯定林志玲很敬業，最後卻轟林志玲遲到四、五小時。以遲到這事情來說，替身凡凡當然覺得太不應該，但凡凡可能沒想過，也許主辦單位發給林志玲到場的時間，大家的時間本來就不一樣。退個一萬步想，就算到場時間都一樣，她是林志玲啊，當你夠大牌，世界就會替你量身打造遊戲規則，當你是小咖，你就要配合別人的遊戲規則，可見凡凡太年輕，太小咖，還不懂這世界運作的道理。最後想跟說，PO文攻擊林志玲，不會變成林志玲，如果這篇PO文不去傷害林志玲，只有肯定與祝福，文章也會爆紅，且未來大家會更喜歡聘僱凡凡，因為你有好人品，讚美別人如送花，芬芳了別人，自己手上也沾香。●本文授權自黃大米粉絲團 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

新北市政府勞工局昨(二十)日公布今年第六波違反勞動基準法；職業安全衛生法；性別工作平等法的雇主名單，計有二百八十四家業者。勞基法違規情形以未依法給付加班費最為嚴重，其次為使勞工超時工作、出勤紀錄未逐日記載時間；未足額提撥勞工退休準備金以及未依法給付勞工退休金者。違反職安法部分，以未提供必要的安全衛生設施最為普遍。違反性工法也有八家。本次公布名單中，國光客運、大有巴士及統聯客運因有使勞工超時工作或未給予勞工例假休息等情形，經按其違規次數分別遭處罰鍰一百二十萬元、一百萬元及七十五萬元；另港商WorldGym因未足額給付勞工加班費及未給予國定假日加倍工資，分別是第七次及第二次違法，總計遭處罰鍰九十萬元；此外，三洋窯業則因未全額給付勞工工資、未足額給付勞工加班費、未給予勞工例假休息及未依規定給予特別休假，共遭處罰鍰七十五萬元。勞工局長陳瑞嘉表示，《勞基法》罰鍰金額已提高至一百萬元，新北市政府也已於一○七年六月十三日修正公告新的裁罰基準，依照違規次數及僱用勞工人數決定罰鍰金額，違規事業單位如為上市(櫃)公司者，將加重裁罰金額百分之二十。勞工局籲雇主遵守法令規定以免屆時遭受高額罰鍰。以上違規雇主名單皆已匯入「新北勞動雲」違法雇主查詢專區查詢。

國際中心／綜合報導酒醉被撿屍屢屢傳出，但在南韓卻發生一起撿屍性侵死亡的案件。去年間一名男子看到一名喝的爛醉的女子，竟一時精蟲衝腦，將不省人事的女子強拉上車，並在車上對她性侵，完事後不顧女子已經失去意識，便獨自回到家睡覺，直到隔天才發現女子已經死亡。綜合韓媒報導，去年11月一名52歲的盧姓男子，因為看到一名女子醉到不省人事，便心生歹念，將女子強拉到車內性侵，過程中，男子不顧女子身體狀況，在逞慾之後就回家睡覺，把昏迷的女子獨自丟在車上，直到隔天晚上才發現成了冰冷的屍體，最後盧姓男子被依性侵及殺人罪嫌起訴。一審法官認為，盧姓男子對沒有反抗能力的女子性侵罪名成立，但法官也認為性侵與女子死亡沒有直接關係，因此，性侵致死罪不成立。檢方不服提起上訴，二審時追加重過失致死罪，但二審法官仍認為女子的死因，難以認定是盧男過失造成，因此維持5年徒刑的判決。20日在首爾高等法院判決出爐後，引發網友不滿，紛紛批評法官輕判。但二審法院說明，「雖然難去追究死者刑責，但兇嫌犯案後不顧失去意識的死者，返回到住處睡覺。直到隔天早上兇嫌都沒有採取任何行動，未來可成為刑期加重的原因。」更多三立新聞網報導正港玩命關頭？美男無視交通安全 一邊開車一邊「車震」網PO爛醉女不雅照「勸世」！引熱議 網驚：太恐怖了23歲老師傳裸照邀學生車震當獎勵 遭警方起訴逮捕一圖解！老司機愛「無排檔」車原因 網崩潰：該換車了

記者馮珮汶／綜合報導12星座有著不一樣的個性、魅力，不少人迷上星座運勢，更喜歡購買屬於自己星座的專屬商品。知名連鎖咖啡店業者搶商機，首次推出「12星座馬克杯」，並將在2020年的該月陸續推出，率先登場販賣的就是摩羯座以及水瓶座，趕緊手刀購入吧。邁入2020年，星巴克台灣市場首次全新推出12星座馬克杯，將一個個獨特的星座化為杯款，設計以代表著星巴克的咖啡豆包裝圖騰為底，並分別再以沉穩的地質星球、飄逸的雲朵變化、浪漫的漣漪波紋、熱力四射的太陽等象徵著四大星座元素土、風、水、火點綴，搭配專屬色系禮盒更顯質感。呼應每月份有不同的星座代表，當月份專屬星座的馬克杯將陸續於2020年上市，首波上市的為代表十二月及一月的摩羯座及水瓶座，將於2019年12月26日全台門市及線上門市開賣；針對耶誕節，咖啡店日前也推出全新耶誕限定飲品「耶誕雪人巧克力那堤」，今（20）日店內全品項享85折優惠(飲料、服務性商品、隨行卡及其儲值除外)，活動當天單筆折扣後消費滿$500，即可獲得「咖啡好友分享券」（小白單）一張(POS機自動產出)，可累送。「咖啡好友分享券」(小白單)可享有憑券購買兩杯容量/冰熱/口味皆一致的飲料，其中一杯由星巴克招待、優惠兌換期限為耶誕購物派對隔日到2020/1/12止、單次消費僅限使用一次，飲料限當場一次領取，不適用於外送外賣及預訂服務。85˚C同樣推出聖誕節限定活動，從12/19(四)到12/25(三)推出法式長條蛋糕任選兩條特價300元，平安夜12/24(二)當天加碼，從下午一點開始到晚上十點，大杯咖啡同品項第二杯20元，麵包坊同款麵包第二件半價。今年聖誕節85˚C推出三款六吋主題蛋糕和五種切片蛋糕，有聖誕雪人和聖誕麋鹿等多款造型，除了12/25前聖誕主題切片蛋糕任選第二件八折，12/19開始到12/25，還有法式生巧克力捲、法式草莓捲和法式芒果捲三種口味任選兩條只要300元，12/24平安夜當天下午一點到晚上十點，大杯咖啡同品項第二杯20元，每人現場限購三組，線上訂餐和外送無此優惠。OK超商今年推出耶誕新品「芋圓地瓜圓撞奶」結合台灣對九份芋圓的特殊記憶，獨家開賣，將地瓜圓、芋圓加入牛奶中，搶攻年輕消費市場，大杯嚐鮮價55元/杯，OKAPP會員獨享活動期間第二杯5元優惠(活動日期為：2019/12/24-12/25、12/31-2020/01/01，共四天 )。更多三立新聞網報導秒殺窗花回歸！ 18款超萌聯名家居、米奇懶骨頭首度登場被花招迷惑！這3星座女最容易被騙 她曝：獅子只要帥就信記好時間！週五晚上8點限時搶購 和牛「8元」買回家豬八戒是什麼星座？星座專家說...

娛樂中心／綜合報導美女眼科醫師黃宥嘉過去曾和千億小開有一段婚姻，原以為生活就此幸福美滿，不料卻是悲劇的開始，先是被婆婆百般刁難，就連老公也不體諒她當太太的心情，最後雙方更為離婚對簿公堂，她控告前夫侵占她存放珠寶與百萬現金的保險箱，但前夫獲不起訴處分，對此，黃宥嘉也表示：「已委請律師提出刑事再議程序，並提出民事剩餘財產分配訴訟。」黃宥嘉2010年認識了經營家族貿易公司的前夫，雙方交往一年多後步入禮堂，兩人以人工受孕的方式生下一對雙胞胎，產後黃宥嘉為了專心照顧小孩向醫院請辭，不過前夫經常在外應酬，從來沒有照顧過孩子，夫妻經常因此爭吵，甚至某次陳男拿起兒子用過的尿布砸她的臉，婆婆也是對她各種欺壓，讓她對夫家徹底死心。黃宥嘉與前夫先是打了兩年多的離婚官司，更在今年控訴前夫將自己存放珠寶及財物的保險箱占為己有，提出侵占告訴，但前夫獲不起訴處分。稍早，黃宥嘉也po文反擊對方說法，「前婆婆說『黃宥嘉說自己沒有什麼首飾』、『我只是借她戴』，前婆婆有什麼證據嗎？若有白紙黑字還是口頭說明，我當然不會嫁這種黑心人家。訂婚鑽戒說是借人戴的，前所未聞」，她更痛批「堂堂陳由豪家族成員的人訂婚沒有準備聘禮？」意外曝光前夫驚人身家背景。更多三立新聞網報導弟弟被霸凌勒索！柯佳嬿丟女神偶包 氣炸烙人討公道自曝恢單2年！前妻帶兒做這事挺他…《爸爸》張亮爆假離婚綠慘了！3歲女兒不像爸 男偷驗DNA傻眼「不是我的種」夾手送急診…藍營大陣仗探病 美女醫師批：妨礙病人很無恥

【華人健康網圖文提供／bobo小天才】你什麼事都幫孩子做到好嗎？其實，孩子現階段發展已能做到的事，請不要過度協助，讓他們嘗試自己練習，做一些日常的家事，不但有助於感覺統合的刺激，也能讓孩子養成自理能力，在上學後更有自信心。過度協助．剝奪孩子練習機會常聽到爸媽表示：孩子的動作真的太慢、拖拖拉拉做不好或意見很多不肯好好配合，總是要有自己的想法，偏偏表達能力又不足，問他們到底又怎麼了卻說不上來。若您有類似上述的經驗，不妨檢視一下，平時在家是否有「過度協助」孩子完成已能做到的事情呢？例如：為求節省時間或方便，而出手餵孩子吃飯、穿衣褲鞋襪、盥洗、收拾東西？認為自己知道孩子要說些什麼，就幫他把話說完或解釋？很多事情都幫孩子規劃準備好，讓他們沒有後顧之憂？大多由大人來做決策，沒有讓孩子參與討論或詢問他們的意見？如果以上的情況經常發生，表示可能給予孩子太少練習的機會，或沒等待他們熟練，並非他們做不到。跟孩子溝通前．先觀察發展情形隨著所接觸的環境刺激不同、練習的機會多寡，孩子本身的各項發展表現也不一樣，可能某方面的能力特別超前，另一方面卻沒有跟上，有的爸媽容易只看著表現好的一面，而誤以為他們整體發展都已經到這樣的程度。舉例來說，孩子對話的語句流暢、詞彙豐富有趣，感覺好像很成熟，其實可能只是模仿媒體或大人對話，若誤以為他們身心已經到達那種程度，爸媽對孩子講道理或溝通時，可能會產生莫名的挫折感，例如，在請孩子做事時便會無法理解：為什麼他們「都這麼大了」還做不到？上學前先訓練孩子自理能力不妨以上學的時間來訂自理能力的訓練目標，好比說分為進入幼稚園前、小班中班、大班（為了進小學預備），一方面配合生活作息需要，一方面有生活情境可加強練習，而且同儕可互相學習或比較了解差距。不過，請記得各種能力都是用進廢退，常常做的孩子本來就會表現較好，千萬別認為是天生的而責怪小孩。有人認為上學後再開始練習，也有的人認為要送到學校讓老師教，其實可先讓孩子沒壓力地先嘗試做做看，到學校就能變得更純熟利落，亦可趁機觀察孩子的能力。少幫忙！避免上學後適應不良其實，日常的種種都是很好的感覺統合的刺激，像是：曬衣服、擦桌子、掃拖地，可訓練肩膀近端肌肉，寫字就不易手痠喊累；移動家具、拿垃圾、收拾玩具與房間，可加強肌肉關節感覺、增加手眼協調，從中建立做家事與自理事項是自己該做的觀念，絕非爸媽或其他人的責任。所以，不是「幫忙」的立場，而是全家人要一起維護家庭，並必須按時做好份內的事，才不會慌張急促、亂了手腳而耽誤時間。如果純粹認為孩子年紀到了，很多事情自然會水到渠成，或默認幼兒園老師應該會教，沒有多做什麼就預備便直接進入學校的話，孩子就可能或多或少出現適應不良的狀況，因為老師往往無法有太多時間等待或一對一指導，往往只幾個小能力沒跟上，就會影響到孩子的心情與自信。原文刊載於2019年11月號《媽媽寶寶》393期。www.mombaby.com.tw/celebrities/columnist/articles/15861本文由《媽媽寶寶》授權刊登，未經同意禁止轉載！【延伸閱讀】

【羅開新聞中心Minsey Weng文 圖╱Getty Images╱美巡賽提供】就在二十一年前首度擊敗美國隊的Royal Melbourne Golf Club（皇家墨爾本高爾夫俱樂部），南非名將Ernie Els（厄尼•艾爾斯）率領的國際隊聯軍，製造重溫總統盃滋味的機會，不過球隊開心了三天，週日下午的十二點個人賽遭到美國隊重創，僅僅拿到四分，錯失原本領先兩分的優勢，終場倒輸了兩分，苦吞八連敗的難堪紀錄。身兼美國隊長和隊員的Tiger Woods（老虎•伍茲），差點承擔輸球隊長的惡名，週六早上的四球賽結束，球隊還處於五比九的落後劣勢，不過下午的兩球賽上演絕地大反攻，硬是從國際隊手上搶下三分，也讓他們得以帶著八比十的些微落後進入擅常的個人賽。為了在後半場扮演隊長的角色，伍茲自然擔任開路先鋒，結果以三剩二輕取墨西哥的Abraham Ancer（阿布拉罕•安瑟），本次三戰全勝，為自己的球隊進帳三分，成為自1959年萊德盃的Sam Snead（山姆•史尼德）之後，首位在美國隊未被擊敗的隊長。老虎的勝利帶動了其他隊員的士氣，團隊當天只掉了兩點，總計共拿下六勝，另有四場和局，最後平總統盃個人賽史上最多的八分，上次正是二十五年前Hale Irwin（霍爾•厄文）身兼隊長和隊員的首屆總統盃，個人賽比數也是八比四。美國隊兵強馬壯，賽前陣容中世界排名最差者是位居二十四的Matt Kuchar（馬特•庫查），放在國際隊名單中高居第四，自然被看好可以延續傳統優勢，沒想到前兩天半的團體賽處於挨打局面，甚至有可能陷入一比九的劣勢，所幸週五下午在收尾洞驚奇連連，逆轉拿下一半的分數，硬是將落後差距縮小為三分，否則恐怕無法以十六比十四分擊敗國際隊。伍茲無疑是本次總統盃的大贏家，除了帶領球隊贏得勝利之外，至今九度參賽取得二十七勝十五敗一和紀錄，超越Phil Mickelson（菲爾•米克森）的最多勝紀錄，米克森十二度出賽為二十六勝十六敗十三和，為球隊進帳32.5分。伍茲目前為27.5分，仍有機會挑戰總統盃史上最多分。 美國隊這次有四位選手拿下三勝，包括三位打滿五場的Patrick Cantlay（派崔克•坎特雷）、Xander Schauffele（山大•蕭佛利）和Justin Thomas（賈斯汀•湯瑪斯），其中湯瑪斯三勝一敗一和，3.5分為全隊之冠，而坎特雷和蕭佛利都是三勝兩敗的2.5分。最後一刻加入球隊的Rickie Fowler（瑞奇•佛勒）出賽四場，和伍茲一樣未吞敗績，有三個和局，落袋2.5分。庫查雖然一勝未得，但同樣有三場和局，包括個人賽幫助美國隊贏得總統盃的半分。本屆賽事最不被重用的美國選手是Bryson DeChambeau（布萊森•迪尚波）只打了兩場，但個人賽被排在第五點，為美國隊拿下穩住戰局的半分。國際隊打了兩天半的好球，好不容易取得九比五的優勢，接下來十六戰僅僅拿到五分，想要贏得隊史第二座「純」總統盃，只能等待兩年後回到美國主場復仇。儘管最後遭到逆轉，國際隊這次有兩位新秀表現格外突出，安瑟和外卡入選的任成宰（Sungjae Im）雙雙打滿五場，各締造三勝一敗一和的紀錄，反倒是備受期待的地主球星Marc Leishman（馬克•雷希曼）僅以一勝兩敗兩和離開。另兩位打滿五場的國際隊選手為Adam Scott（亞當•史考特）和安秉勛（Byeong Hun An），前者兩勝兩敗一和，後者一勝兩敗兩和，而松山英樹（Hideki Matsuyama）和Louis Oosthuizen（路易•威斯泰森）出賽四戰，各拿到兩勝一敗一和的2.5分。台灣選手潘政琮和松山英樹搭檔了兩場四球賽，全都獲勝，不過個人賽第三點敗給Patrick Reed（派崔克•瑞德），總統盃初登場獲得兩分。至於場中唯一非美巡賽選手李昊桐，兩戰皆墨，成為本次賽事唯一未得任何分數的選手。

中國時報【（筆者為瑞普萊坊市場研究部總監黃舒衛）】受全球貨幣環境比預期寬鬆、陸美貿易摩擦產生的轉單效益、史上最大投資台灣潮、持續發酵的軌道經濟，以及遞延回籠的剛性需求等內外因素，國內不動產市場在2019年出現明顯回升，2020年將接續良好基礎，再創新局。展望新的一年台灣房產市場將呈五大趨勢。一、建築投資持續擴大量能。光就土地交易來看，截至12月中，全台上市櫃、標售，含地上權，交易總金額超過新台幣3080億元，不但是歷史新高，交易金額更是2016年市場谷底整整4倍以上。從供給面來看，土地交易是啟動不動產市場的源頭，一方面展現建商對於市場前景的樂觀態度，也預示未來整體產業的經濟引擎會被有力拉動。二、購買意願帶動交易量增。從需求面觀察，中央大學台灣經濟發展研究中心的調查費者信心指數之中的「未來半年購買耐久性財貨時機」分數從今年9月開始向上衝破榮枯值，且11月份已上升至109.05點，為2014年8月以來新高，代表買盤信心充足，預估榮景不輟，明年買賣移轉棟數有機會再增1成以上。三、危老時程獎勵落日，刺激土地議題發燒。明年5月危老重建條例的10％時程獎勵即將結束，原料稀缺的雙北市，未來半年申請案件將爆量，接下來投資開發動能將延燒至都會區政府標售土地。四、住宅越往南，市場越健康。以台南市為例，因台積電與聯電等大廠於南科擴廠，帶動周邊兆元產業鏈匯集，也帶來就業人口紅利，周邊人口逆勢增漲，台南市場就此打破百年格局。再加上現代化交通建設導入，以及重劃土地大量供給，帶動傳統透天產品的典範移轉到大樓替代的換屋潮、新世代購屋大爆發，在國際產業鏈再結構、地方建設前景、產品新陳代謝，三大利多加持，將使台南房市持續出現良性循環。五、商辦、廠辦市場再續榮景。新供給量斷貨至2023年的限制條件不變，加上舊商辦重建，縮減供給、增加搬遷需求流出，供不應求將推升租金價格上揚3~5％。節節高漲的租用成本，擴大「以買代租」的需求。因此租金趨勢反映在購買價格上揚，再反饋到租金成本調升的壓力，將進一步裂解目前的市場供需。從存貨市場來看，原本月租3000元以下的A辦市場，一下要以4000元為地板價，勢必讓企業付租能力成為存、留關鍵，進而轉向不同區位、產品的市場。更多財經相關新聞上班族悲觀 年終縮水 加薪無望外銷訂單連13黑 全年接單負成長台商資金匯回 年底拚500億高市公告土地現值 大遠百蟬聯地王搭運動熱潮順風車 3類股搶奧運商機＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

記者鄭尹翔／台北報導歌手蕭亞軒早從兩年前就一直說要發行新專輯，但沒想到一拖再拖，熬了五年才孵化出新專輯《Naked Truth赤裸真相》，而搶先曝光的新歌《當你和心跳一起出現》，在大陸上線一小時不到，就有突破九萬人下載，若以一首歌三塊人民幣來算，吸金將近27萬人民幣，大約117萬台幣，而上線半天，就將近13萬人下載，數字還在持續飆升中。而經紀公司也加碼預告：「從『當你和心跳一起出現』這首歌開始，每個月還將發佈1支單曲，一直持續到2020年8月24日蕭亞軒生日。Elva蕭亞軒充滿都會時尚流行感的渾厚嗓音，讓她從首張專輯中的「沒有人」、「最熟悉的陌生人」開始；到後來的「我愛你那麼多」、「吻」；再到2年前的「舞舞舞」，這些愈聽愈讓人著迷、愈讓人想想跟著唱和的抒情金曲，在在證明「最完美女中低音」的美譽實至名歸。談到最新單曲「當你和心跳一起出現」這首歌帶給自己及粉絲的意義，Elva蕭亞軒直率地說：「這首歌就是我的愛啊！」她進一步解釋，新專輯裡的每一首歌都是她的心，「但這次不想一開始就用快歌或是全慢歌呈現，最主要是因爲我覺得現在這個世界需要一些些浪漫；需要更多心與心的連結。讓所有人能愈少爭吵、也能擁有愈多彼此心與心的浪漫交會。」經紀公司也表示，Elva希望能讓聽到這首歌的每個人，都深刻感覺到：「這個世界上每個人的每一天都會愈來更好！」更多三立新聞網報導張韶涵驚傳崩潰退化！漸變麻木假人…嘆是被量產的異化產物陳綺貞驚曝生活困難？找5女陪伴療癒…接力拚一整晚小馬床戰小8被抓包！畫面曝光老婆怒…急解釋：只有1秒鐘半百男星近況曝光！洗曬棉被做清潔工…感嘆做一天都不容易

(記者廖建智嘉義報導)嘉義市西區衛生所與社區營養推廣中心於19日共同辦理「手眼協調射飛鏢~~食物分類我最棒」活動，邀請嘉義市的長者一起來玩射飛鏢學營養，射中答對的人還能將食物帶回家，長輩們玩得非常開心。西區衛生所表示本所陳冠臻營養師與嘉義市社區營養推廣中心，經常深入社區進行社區營養推廣與諮詢，同時也針對中老年以上飲食營養進行調查，結果發現65歲以上長者其中不喝乳製品的長者就佔了五成三以上，獨自居住與夫妻倆老共同生活的長輩，多數餐點吃的更是簡單或是煮一餐吃三餐，而不喝乳品的長輩也不清楚需攝取替代乳製品的食物，導致蛋白質與鈣質的攝取嚴重不足。為加深長者對六大類食物的分類概念，營養師特別規劃用射飛鏢遊戲的方式，將食物分類圖片放在飛鏢盤上，射中與答對的長輩可將食物帶回家，藉此鼓勵長輩們一起加入遊戲，同時又能評估與訓練長者手眼協調可說是一舉數得；活動先透過營養學習單收撕海報學習食物分類，再來個飛鏢食物分類大考驗!讓長者要忘記食物分類都很難喔!衛生所主任楊百文醫師表示，長者常因牙口不好，加上身體機能退化多數只吃軟質食物，導致營養失衡。根據研究，人一旦過了40歲，肌肉質量與肌力將每十年以10-15%的速度流失，若是肌肉質量過少，就可能引發肌少症。肌少症最常發生在年長者身上，肌肉不足、肌力不夠不但會使生活功能下降，甚至增加跌倒而危害生命的風險。倘若長輩吃的對吃得下又吃的好再配合適度的運動，不僅可以提升長者營養與肌力又能預防失能，到終老都還能夠活動自如，擁有健康老年生活。2019/12/19